Superfood, gesundes Altern & kluge Vorsorge für JederMANN
AKTUELLES AUS DER REDAKTION
10
Sep.
Sport im Alter – warum Bewegung so wichtig ist
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Von
Daniela
Veränderungen im Alter und der Einfluss von Bewegung
Ab etwa dem 30. Lebensjahr beginnt der menschliche Körper, Muskelmasse zu verliere...
06
Sep.
Hormone aus dem Darm
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Von
Um den Darm genau zu verstehen, muss man sich das gesamte Verdauungssystem des Körpers ansehen. Das Verdauungssystem besteht aus einer ...
20
Aug.
Rezept für gute Laune: Beeren-Joghurt- Bowl mit Nüssen und Honig
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Von
1. Joghurt anrichten: Den griechischen Joghurt gleichmäßig auf zwei Schalen verteilen.2. Beeren hinzufügen: Die gemischten Beeren wasch...
17
Aug.
Adaptogene und Stresshormone: Wie natürliche Helfer den Körper unterstützen
-
Von
Was sind Adaptogene?
Adaptogene sind natürliche Substanzen, die helfen, den Körper in Stresssituationen zu unterstützen. Diese Substanz...
14
Aug.
Glücksnahrung: Wie Ernährung unser Wohlbefinden beeinflusst
-
Von
Die Verbindung zwischen Ernährung und Stimmung
Unsere Stimmung wird maßgeblich durch Neurotransmitter wie Serotonin, Dopamin und Endorp...
11
Aug.
Stress deine Hormone nicht…
-
Von
Körpereigene Schützenhilfe bei Stress
Stress ist eigentlich ein probates Mittel des Körpers, um sich vor Gefahren zu schützen. Kurzfris...
03
Aug.
Frauen und Testosteron – Kraft, Mut und Leidenschaft
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Von
Die Mischung macht´s!
Alle Hormone in unserem Körper interagieren miteinander – ähnlich wie die Musiker in einem Orchester. Produziert ...
25
Juli
5 Vitalstoffe für hormonelle Balance
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Von
Mikronährstoffe – Kooperationspartner unserer Hormone
Ohne sie könnten wir weder denken, noch laufen, springen oder atmen: die Rede ist...
16
Juli
5 No-Gos warum deine männliche Potenz abnehmen kann
-
Von
5 Gründe warum deine männliche Potenz abnehmen kann:
1. Übermäßiger Konsum von Alkohol:
Alkohol kann das Nervensystem beeinträchtigen ...
08
Juli
Lachs-Avocado-Salat mit Spinat und Eiern
-
Von
1. Lachs zubereiten:
Den Lachs mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer einreiben. In einer Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 3-4 Min...
28
Juni
5 Ernährungstipps für eine verbesserte Leistungsfähigkeit
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Von
Hier finden Sie 5 passenden Ernährungstipps für eine verbesserte Leistungsfähigkeit:
1. Starte den Tag mit einem ausgewogenen Frühstüc...
08
Mai
Die Macht der Sonne: Wie Testosteron und Männlichkeit im Sommer aufleben.
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Von
Der Sommer bringt nicht nur warme Temperaturen und sonnige Tage mit sich, sondern auch eine erhöhte Aktivität von Testosteron im männli...
