Gesund durch den Winter mit Testosteron
Eine ausreichende Versorgung mit ANDROPEAK PLUS ist in der kalten Jahreszeit besonders wertvoll, weil es sorgfältig ausgewählte Mikronä...
Bockshornklee in Küche und Heilkunde
Botaniker aufgepasst!
Bockshornklee gehört zur Unterfamilie Schmetterlingsblütler – innerhalb der großen Familie der Hülsenfrüchtler. ...
Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl – So schnell geht gesundes Frühstück!
1. Himbeeren waschen und ein paar beiseitelegen. Bananen schälen, in grobe Stücke brechen und zusammen mit den Himbeeren in einen Stand...
Lachs-Avocado-Salat mit Spinat und Eiern
1. Lachs zubereiten:
Den Lachs mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer einreiben. In einer Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 3-4 Mi...
Gesunder Snack für Zwischendurch!
1. Ofen auf 160°C Umluft oder 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen2. Kerne und Samen in eine Schüssel geben und 1 TL Salz hinzufügen. Alle ...
Low Carb Pizzarolle in nur 40 Minuten
1. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen.2. Skyr, geriebenen Käse, Eier, Pizzakräuter und Salz in eine Schüssel geben und verrühren.3. Di...
Testosteronspiegel steigern, leicht gemacht
Ernährung
Neben bestimmten Nährstoffen wie Magnesium, Zink, Selen und Vitamin D gibt es auch einige Lebensmittel, die dazu beitragen k...
Rezept für gute Laune: Beeren-Joghurt- Bowl mit Nüssen und Honig
1. Joghurt anrichten: Den griechischen Joghurt gleichmäßig auf zwei Schalen verteilen.2. Beeren hinzufügen: Die gemischten Beeren wasch...
Potenzfördernde Lebensmittel
Die richtigen Lebensmittel können die Testosteronproduktion positiv beeinflussen.
Gemüse
Sekundäre Pflanzenstoffe bewirken, dass we...
Das schmeckt unserem Immunsystem gut
Tipp 1: Paprika
Sie ist reich an Vitaminen wie Beta-Carotin und Vitamin C. Der Vitamin-C-Gehalt von roter Paprika entspricht dem von ...
