Vitamin K2: Das Multitalent für die Gesundheit
Lange galt Vitamin K lediglich als „Gerinnungsvitamin“. Doch eine Reihe von Studien belegt mittlerweile, dass vor allem Vitamin K2 darü...
Bockshornklee – 5 Gründe warum der Mann profitiert
1.Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Bockshornklee wird oft von Sportlern und Fitness-Begeisterten zur Verbesserung der ...
Osteoporose auch beim Mann
Das starke Geschlecht – so muss es sein! Dazu braucht es aber mehr als starke Muskeln, sondern auch starke Knochen. Ja, auch beim Mann ...
Vitalstoffe: Mikronährstoffe und Makronährstoffe
Eine klare und eindeutige Definition für Vitalstoffe gibt es nicht und so werden Vitalstoffe oft als Synonym für Mikronährstoffe bezeic...
Libido erhöhen leicht gemacht
Im Laufe unseres Lebens ändert sich nicht nur unser Körper, sondern auch Lebensumstände, Sichtweisen und Erwartungen. Deswegen ist es a...
Bockshornklee in Küche und Heilkunde
Botaniker aufgepasst!
Bockshornklee gehört zur Unterfamilie Schmetterlingsblütler – innerhalb der großen Familie der Hülsenfrüchtler. ...
Hormone und Schlaf
Der Wissenschaft zu Folge soll Schlaf das Lernen und Erinnern fördern, motorische Fähigkeiten verbessern, für generelle körperliche Erh...
Stress deine Hormone nicht…
Körpereigene Schützenhilfe bei Stress
Stress ist eigentlich ein probates Mittel des Körpers, um sich vor Gefahren zu schützen. Man unt...
Was ist Digital Detox?
Social Media, Nachrichten lesen oder einfach nur der Wecker – das Smartphone ist unser ständiger Begleiter. Nach dem ersten Augenaufsch...
Sport im Alter – warum Bewegung so wichtig ist
Veränderungen im Alter und der Einfluss von Bewegung
Ab etwa dem 30. Lebensjahr beginnt der menschliche Körper, Muskelmasse zu verlier...
