Blutzucker senken – Diabetes verhindern
Früher galt Diabetes mellitus, auch Diabetes Typ 2 genannt, als „Altersdiabetes“, da er meist erst im fortgeschrittenen Alter auftrat, ...
Ernährung für Sportskanonen
Wasser + Elektrolyte = perfekt versorgt
Ganz wesentlich für sportlich aktive Menschen ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. 2 Lite...
Der richtige Vitamin-Mix bringt’s!
Vitamine müssen dem menschlichen Körper zugeführt werden, damit er sie speichern kann. Hier 3 Klassiker für Sie zur Auswahl:
Vitamin C...
Das biologische Alter zählt!
Wir werden immer älter. Deshalb ist es wünschenswert, länger gesund und jung auszusehen. Während ein Mensch mit 70 Lebensjahren früher ...
“Solange ich lebe, wird die Liebe leben” von Dr. Gerti Senger #2
„Liebe machen“, wörtlich
Abgesehen von den unsicheren Erregungserfahrungen der Pubertät, können junge Menschen innerhalb von ...
“Solange ich lebe, wir die Liebe leben” von Dr. Gerti Senger #05
So ticken die echten Powerfrauen
Mir gefällt der Ausdruck „Powerfrauen“ für die Frauengeneration, die jetzt im Kli...
Das schmeckt unserem Immunsystem
Tipp 1: Paprika
Er ist reich an Vitaminen wie Beta Carotin und Vitamin C. Der Vitamin C-Gehalt von rotem Paprika ist gleich hoch wie v...
5 Tipps, um die Bioverfügbarkeit zu steigern!
Der Mensch ist auf Vitamine und Mineralstoffe, Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße angewiesen.
Ohne Lebensmittel, die uns mit diesen Nä...
Was macht das Aerosol?
Lange dachte die Wissenschaft, dass vor allem Tröpfchen und Kontaktinfektionen hauptverantwortlich für die Übertragung von Viren sind.
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5 Tipps für den Testosteronhaushalt
Testosteron ist das wichtigste Sexualhormon des Mannes, trotzdem erfüllt es für beide Geschlechter wichtige Aufgaben im Körper. Testost...
