Lachs-Avocado-Salat mit Spinat und Eiern
1. Lachs zubereiten:
Den Lachs mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer einreiben. In einer Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 3-4 Mi...
5 Ernährungstipps für eine verbesserte Leistungsfähigkeit
1. Starte den Tag mit einem ausgewogenen Frühstück:
Ein nährstoffreiches Frühstück gibt dir die nötige Energie für den Start in den Ta...
Testosteronmangel: Ein männlicher Mangel und seine Abhilfe
Er kann aber auch auf eine falsche Lebensweise oder auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen. Für eine Linderung des Mangels bieten sic...
Bockshornklee – Würze für die Libido
Saponine als Testosteron-Booster
Die gute Nachricht ist: Bestimmte Pflanzen wirken auf das menschliche Hormonsystem ähnlich wie körper...
Ernährung für Männer – der unterschätzte Libidofaktor
Was kann bei der Ernährung für Männer schieflaufen?
Eine Schwäche der Männer ist ihr Faible für Fleisch. Während Frauen verstärkt nach...
Liebeskraft aus der Natur
Nahrung mit Liebeskraft: mehr Lust aus der Natur
Erotik gehört zu einem erfüllten Liebesleben dazu. Doch immer mehr Männer u...
7 Fragen, die sich Männer ab 45 stellen
Erste Verschleißerscheinungen werden mit Wärmepflastern, Wellness-Trips und Schmerzmitteln kompensiert. Anstelle erlebnisreicher Wochen...
Die richtige Ernährung für Männer mit Kinderwunsch
Wenn Paare Eltern werden wollen, beginnt eine aufregende Zeit. Ist die Schwangerschaft geplant, heißt es in jedem Monat die fruchtbaren...
Wechseljahre beim Mann: So äußern sie sich
Wechseljahre beim Mann: durchaus möglich - das sind die Anzeichen
Während sich die Wechseljahre bei den Frauen recht gut umreißen lass...
Gesunder Snack für Zwischendurch!
1. Ofen auf 160°C Umluft oder 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen2. Kerne und Samen in eine Schüssel geben und 1 TL Salz hinzufügen. Alle ...
