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Das unsichtbare Minus: Was ab 40 mit deinen Muskeln passiert – und wie du ganz einfach gegensteuerst.
Sarkopenie ist der medizinische Fachbegriff für den fortschreitenden, altersbedingten Muskelschwund. Ab dem 40. Lebensjahr verändert sich der biologische Fahrplan des Mannes: Wenn man sich nicht regelmäßig fordert, baut der Körper jedes Jahr etwa ein Prozent seiner Muskelmasse ab und ersetzt sie klammheimlich durch Fettgewebe.
