Koffein pusht zwar kurzfristig die Energie, stimuliert aber genau wie Stress die Nebennierenrinde, wodurch noch mehr Cortisol ausgeschüttet wird. Wer ohnehin schon unter Dauerfeuer steht und literweise Kaffee trinkt, befeuert den hormonellen Teufelskreis zusätzlich. Der Tipp aus dem Artikel: Kaffee bewusst genießen und am Nachmittag lieber auf Wasser oder Kräutertee umsteigen.